Herbstliches Breathwork - Heimkommen zu dir

Herbstliches Breathwork - Heimkommen zu dir

Der Herbst ist die Zeit, um sich gemütlich einzukuscheln. Die Lebenskraft richtet sich wieder mehr nach innen. Drum wollen wir es uns so richtig gemütlich machen in unserer inneren "Höhle" und mit dem Atem einkehren in die innere Geborgenheit.

Mit Übungen aus dem Neuro-Yoga stärken wir die Verbundenheit mit unserem Zentrum, tauchen ein ins Urvertrauen und nähren die Geborgenheit Atemzug um Atemzug.

Mit der verbundenen Atmung, begleitet von Musik, gehen wir auf eine Atemreise in liebevolle Verbundenheit mit uns selbst.

Atemreise mit dem verbundenen Atmen

Begleitet von Musik praktizieren wir das verbundene Atmen, dh. wir atmen ohne Atempausen entspannt im Liegen. Dieses bewusste Atmen nährt unser ganzes System, hilft uns loszulassen von Spannungsmustern und Traumata und kann uns helfen, unsere Atmung ganz neu zu erfahren.